親子で出来るヨガとして、子供さんが熱を出したりした時に使えるマッサージなどを教えてもらったり、三輪先生のヨガでは恒例になった耳をひっぱるヨガで目の緊張をほぐしたりしました。
また、お母さんだけでするヨガでは、肩まわりをゆったり回したり、床に寝転んで体を軽くひねったりなど・・・家でも気軽に出来るものを教えてもらいました。子どもさんは託児ボランティアさんに見てもらいながら、お母さんたちはゆっくりとリラックスタイムを楽しまれました。
参加されたお母さんからは・・・
・託児してもらっていたので、リラックス出来ました。気持ちよかったです。ありがとうございました。
・リフレッシュできました。家でも出来るのが嬉しい。
かかとを温めるとポカポカしてきます |
お母さんだけのヨガでリラックス
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次回の子育てイベントは、6月10日(水)10:00~「手作り教室」です。
参加費:無料 持ち物:作りたい物の材料など(裁縫セット)をご持参ください。ご近所方やお友達を誘って是非参加してくださいね~!